Bitki çayları hangi sıklıkla içilmeli?

Bitki çayları hangi sıklıkla içilmeli?

Tıbbi bitkilerle hazırladığımız bitki çaylarını günde en çok 3 veya 4 fincan tüketmeliyiz. Özellikler bazı rahatsızlıklarımız için hazırladığımız bitki çaylarını kürler halinde 3-4 haftalık dönemlerde tüketmeli ve hastalıkta bir iyileşme gözlemlendiğinde bir süre ara verip daha sonra tekrar başlayabiliriz. Eğer ara vermeyip bitki çaylarını tüketmeye devam edersek kan değerlerimizde değişmeler olabileceği gibi bitki çaylarından aldığımız mineraller ve vitaminler vucudumuzda birikmelere neden olabilir.

Örneğin ada çayını günde 3 fincandan daha fazla içmemeliyiz. Birçok bitki çayı günde 3-4 fincan içilebilir.

Bitki çaylarının aç karnına ve ılık bir şekilde içilmesi daha uygun olur.

Bazı bitkilerde mentol vardır örneğin nane gibi, bu tarz bitkilerle hazırladığımız karışımları özellikle tok karnına alırsak hem hazmı kolaylaştırmış oluruz hemde bu bitkilerin etkilerini arttırız.

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !